西红柿中含有胡萝卜素,稍等把鸡蛋放入锅中

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澳门太阳集团,因体虚、年老而感到眼睛昏花的人,女性在经期以及经期后,贫血、血虚的人不妨多吃西红柿炒鸡蛋。西红柿含有丰富的番茄红素,可以软化血管,起到保护心血管的作用。有人担心鸡蛋吃多了,胆固醇容易升高。西红柿含有丰富的番茄红素,可以软化血管,起到保护心血管的作用。因此,鸡蛋“遇上”西红柿,就能减小胆固醇高的危害。此外,西红柿含有丰富的维生素c和胡萝卜素,与鸡蛋同炒,就是植物蛋白和动物蛋白的完美结合。最后,西红柿中含有胡萝卜素,鸡蛋中含有核黄素,两种营养物质相融合,可以起到明目的作用。需要注意的是,胃寒的人,西红柿炒鸡蛋时,一定要先把西红柿完全炒熟,吃生的不易消化,会引起胃部不适。而且最好将切好的西红柿过一遍油,再炒就不会掉皮。岑媛

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说到番茄炒蛋,我还真会做也特别爱吃。

西红柿洗净切块备用,鸡蛋打在碗里,用筷子朝着一个方向用力搅打,油少许,稍等把鸡蛋放入锅中,一面成型时,翻炒过来,待完全成型用铲子切块取出。再加少许油,放入西红柿,半熟时加入鸡蛋,快熟时加入葱花少许,放适量盐、糖,即可出锅食用,这是我的做法。

可是今天说的不是怎么做这个,而是一盘番茄炒蛋引发的思考……

这几日网络上走红一段视频,说的是一个刚出国的男孩儿请同学吃饭,想炒这个给大家吃,可是不会怎么办?问在国内的妈妈呀,语音没用听清,正着急呢,妈妈发来一段段视频,最终同学们满意的笑容说明了一切。不知哪位同学问起男孩儿来自哪里,说起时差有12个小时,这个男孩翻看手机才知道妈妈发来的时候是凌晨四点多。也就是说妈妈在熟睡中被吵醒,还起身和爸爸一起录制视频,非但没有透露出一点点不悦,还担心儿子做得怎样,味道如何……