来月经能泡脚按摩吗 静脉曲张泡脚有用吗,建议泡脚时间缩短且注意水温不可过高

春天泡脚,升阳固脱,夏天泡脚,暑湿可祛,秋天泡脚,肺润肠濡,冬天泡脚,丹田温灼。--华佗《足心道》在中国的历史长河中不乏名人靠足浴养生保健的故事:唐朝一代美女杨贵妃经常靠足浴来养颜美容;苏东坡曰:“热浴足法,其效初不甚觉,但积累百余日,功用不可量,比之服药,其效百倍”又在诗中写道“它人劝我洗足眠,倒床不复闻钟鼓”;清代名臣曾国藩更是视“读书”、“早起”和“足浴保健”为其人生的三大得意之举;可见足浴在中华养生保健历史中占有举足轻重的地位。有句流行的俗语:“富人吃药,穷人洗脚”,足浴保健在今天更是蔚然成风。也许你从来不泡脚,那真的错失了一种简单便捷的养生方式。也许你每天都泡脚,那么,你泡对了吗?泡脚看似简单,其中蕴含着丰富的学问:泡脚用什么温度什么水量才对?泡脚什么时候泡才更好?哪类人群不适合泡脚?泡脚时加入中草药真的有用吗?泡脚后怎么按摩?今天这篇文章,全部为您解读:1泡脚的水温泡脚的水并非越烫越好,而不应该太烫,水温以40-45℃最合适,个人感觉热乎感即可。过高的温度,会烫伤皮肤,而且血液循环一下子太快的话,导致血液上冲,反而引起不适,甚至出现虚脱。2泡脚的容器及水量泡脚最好用木盆最合适,用浴巾覆盖木桶,不仅能达到保持水温的目的,又能使膝关节置于桶内,提升膝关节温度。家里的塑料盆、桶也都可以用于泡脚,建议备一个热水瓶,泡脚水温下降时,适当补充些热水,保持温度。铜盆等金属盆中的化学成分不稳定,容易与中药中的鞣酸发生反应,生成鞣酸铁等有害物质,使药物的疗效大打折扣,不建议选用。水量跟据盆大小定,最少要超越裸关节,最佳能到小腿肚。3泡脚时间泡脚的时间并非越长越好,根据体质和年龄,可对应下图:泡脚最佳时段为晚上7:00—9:00之间,9点之前泡脚,有利于补肾气。此时是肾经气血比较衰弱的时辰,在此时泡脚,身体热量增加后,体内血管会扩张,有利于活血,从而促进体内血液循环。另外需注意:空腹、饭后半小时内,不建议泡脚。若有躯体疾病如:心脑血管疾病、糖尿病、周围神经等问题,建议泡脚时间缩短且注意水温不可过高。4泡脚要注意的人群:以下人群不能随意泡脚,需特别注意:※
妊娠、月经期的女人:主张清水泡脚,温度不要过高。避免使用中药成分,可能会影响到性腺反射区。※
儿童不宜用过热的水长时间泡脚:因为足弓是从儿童时期开始形成的,因此要从小注意保护。如果常用热水给小儿洗脚,足底的韧带就会变得松弛,不利于足弓的形成和维持,容易形成扁平足,儿童建议每周泡脚1-2次即可。※
糖尿病病人:糖尿病人泡脚,需由亲属调试好水温,水温不能越过40℃,每次泡脚时间约15分钟左右,糖尿病足,局部溃烂者不能泡脚。※
严重血压问题病人:严重心脑血管疾病、血压过高或过低者都不适宜泡脚。※
有严重性出血病的人:咳血、吐血、脑出血、胃出血等,有各种内脏出血的人,泡脚时刻不要过长,足底按摩剧烈刺激的更是不能做。※
肾衰竭、心力衰竭、心肌梗死、肝坏死等各种危重病人:建议不要泡脚。5泡脚时加入中药真的有用吗?我国古代医学认为,人的双脚上分布着六大经脉,连着肝、脾、胃、肾等内脏,足底有66个穴位,贯穿全身血脉和经脉,调节五脏六腑的功能。足浴时加入中草药成分,其中成分可在温水中慢慢释放活性,有效成分作用于足部神经及反射区,帮助促进身体代谢。所以在足浴时加入对应的中草药成分,是有一定养生功效的。6泡脚后怎么按摩?按摩方法:泡脚后趁着双脚发热揉揉脚底,等全身热度降低今后,再去睡觉,作用最佳。方法1、敲击脚底在每天晚上睡觉之前用拳头敲击脚底,这样做可以消除一天的疲劳,促进全身血液循环,是内脏排毒功能增强,使体内血管的排泄功能畅通无阻,加快燃脂速度。方法2、按摩脚趾经常按摩脚趾不仅可以瘦身,还有增强记忆力的作用。记忆力是与小脑相关的,而小趾又是小脑的反射区,所以按摩小趾有助增强记忆力。做法:可以用双手抓住双脚的大趾,作圆周按摩,每天按摩数次,每次2分钟。方法3、摩擦双脚让双脚合拢起来相互摩擦,使血液循环通畅,待脚步感到温暖,这个方法可以在短时间内加强体内排毒燃脂功效。做法:仰卧在床上或地板上,抬起双脚用力相互摩擦,如果双手同时进行摩擦效果更好。只要用力摩擦20次左右即可,约2分钟。此方法同时还有助于睡眠,特别是失眠的人士可以尝试。

来月经能泡脚按摩吗 静脉曲张泡脚有用吗
静脉曲张的人表层血管像蚯蚓一样弯曲,明显凸现在肌肤上面,曲张呈团状或结节状;患者会有腿部酸胀感,皮肤有色素沉着、脱屑、瘙痒,足踝水肿等现象,同时肢体有异样的感觉,还有针刺感、奇痒感、麻木感、灼热感,那

静脉曲张的人表层血管像蚯蚓一样弯曲,明显凸现在肌肤上面,曲张呈团状或结节状;患者会有腿部酸胀感,皮肤有色素沉着、脱屑、瘙痒,足踝水肿等现象,同时肢体有异样的感觉,还有针刺感、奇痒感、麻木感、灼热感,那么静脉曲张泡脚有用吗。

静脉曲张泡脚有用吗

静脉曲张是指由于血液淤滞、静脉管壁薄弱等因素,导致的静脉迂曲、扩张。身体多个部位的静脉均可发生曲张,比如痔疮其实就是一种静脉曲张,临床可见的还有食管胃底静脉曲张、精索静脉曲张及腹壁静脉曲张等等。静脉曲张最常发生的部位在下肢。值得强调的是,静脉曲张本身可能是其他病变的继发表现,如腔静脉闭塞等,应积极处理原发病。
静脉曲张病人除并发浅静脉血栓性炎可适当热敷外,应尽量避免热敷、红外线照射等。原因主要是热敷能导致下肢动脉扩张,血流增加,加重静脉郁血。因此鼓励凉水局部冲浴。

静脉曲张的治疗

1、如果你是长期站立工作的,得空就下蹲几次总是可以的。再忙的人,这种活动也是办得到的。如果有条件,工作时穿弹力袜或包扎弹力绷带,那是再好不过的预防措施了。

2、如果你所工作的单位没有工间操,在不影响工作的情况下,可适当做些力所能及的活动。最简单而有效的活动是蹲下后再站起来,反复进行数次,即可有利地加速下肢静脉血的回流,减轻静脉压力。课间操、工间操是预防措施之一,应积极参与。

3、如果你是经常坐办公室的工作人员,可以在工作中一边工作,一边屈伸双腿,持续10分钟,每半天做1~2次,就能起到预防下肢静脉曲张的作用。

下肢静脉曲张的治疗方法​

一般疗法:避免长期站立,睡眠和坐位时抬高患肢休息,可减轻充血和疼痛。有溃疡的患者应卧床休息。应用弹性绷带或穿弹力长袜可促进静脉回流。含高蛋白和丰富维生素C的饮食有助于溃疡的愈合。

物理疗法:溃疡创面可用紫外线、氦氖激光或小剂量X线照射,促进愈合。

1、外科手术:外科手术剥脱疗法治小腿静脉曲张,患者痛苦大、费用高、留下疤痕及并发症,患者难以接受。

2、微创疗法:一次性治疗、不留疤痕;不开刀、无痛苦;纯绿色、零伤害。

静脉曲张手术后要注意的事项

1、合并小腿溃疡且有急性感染时,应卧床休息,抬高患肢,按急性外科感染常规处理,给予磺胺类药物和抗生素,待感染确被控制后再行手术。

2、按手术前一般准备常规。手术前2d,每日用温肥皂水洗净大腿和腹股沟部,以减少术后感染机会。